Dita do metki

[adisek]

Czy taka dieta pasuje do mety jesli nie prosze o korekte:

Sniadanie w domu
Owsianka + pieczywo ciemne – woda, sok

Sniadanie 2 w szkole
Ryz (jedna torebka) + owoce – woda, sok

Obiad
Ryz, filet piersi kurczaka, surówka warzywna - napój

Po treningu
Carbo ewentualnie owoce (np. 2 jablka, banany)

Do 40 minut po trening
3-4 jajka, 2 kromki ciemnego pieczywa, napój

Na noc:
Tunczyk z puszki

[adisek]

???????????

[Paluch]

nastepny analfabeta...

1. Nie ten dzial.
2. Dieta zla.
3. Odstaw koks, bo pojecia o nim nie masz.

[lg team]

ile masz lat?
ile cwiczysz?

[tMQ]

ja tam widzę tylko 2x posilek bialkowy =O

[sts]

ja proponuje bana koledze wyżej.

[tMQ]

mnie ? coś sie nie podoba ? no faktycznie, tam są 3 posiłki zawierające białko - nie zauważyłem tych 3-4 jaj do 40min po treningu...

[terrorsiejem]

mnie ? coś sie nie podoba ? no faktycznie, tam są 3 posiłki zawierające białko - nie zauważyłem tych 3-4 jaj do 40min po treningu...

raczej chodziło o autora tematu :)