Zobacz pełną wersję : pytanie dotyczące kreatyny
A mianowicie biore od 3 tygidni kreatyne olimp creatine monohydrate 1000 wraz z olimp gain bolic 6000,mam diete ale nie widze zbytnich efektów.Kreatyne biore 5 tabletek rano naczczo i 5 tabletek bezposrednio po treningu.Może zwiększyc ilosc tabletek kreatyny wtedy bedzie widac lepsze postępy??
Dawek nie ma co zwiekszac bo nadmiar
krety laduje w kiblu.
Ja na cyklu walilem mialem olimp 1250
DNT
4 na Z rana przed siadaniem.
DN
4 Z rana przed sniadaniem.
4 Po treningu.
Postempy bardzo mi sie podobaly.
Teraz szukuje sie na cykl cp+mono.
A ile zrobic przerwy od kreatyny abym mógł brac bsn no xplode,czy moge spożywać odrazu po zakonczeniu cyklu na kreatynie ??