PDA

Zobacz pełną wersję : przenosy...


robsson
30-08-08, 18:18
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak robi sie przenosy na klate-jak to ćwiczenie poprawnie sie wykonuje.Albo linka z pokazem.Z góry dzieki!!!
slim shady
30-08-08, 21:09
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image025.gif