angelo12345
28-08-08, 14:46
Witam, czy ta dieta...
Płatki owsiane 80gr odżywka białkowa40gr rodzynki ,łyzka kawy rozpuszczalnej(wszystko zmiksowane na wodzie)lub
80gr płatków owsianych+6-8 białek jaj+rodzynki( wymieszne i smażone bez tłuszczu na teflonie)
2 ryż paraboliczny 30gr+filet z kurczaka200gr+150gr fasolki szparagowej lub brokuł
3makaron 50gr|+filet z kurczka200gr lub indyka+warzywa
TRENING?
4ryż paraboliczny 50gr 200gr filet+ warzywa
5 puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)
6rodżywka białkowa 50gr
1.Moze byc stosowana podczas planu treningu na mase? Chodzi mi o to czy bede mogl redukowac tluszcz a przybierac mase miesniowa? Jest to moja pierwsza dieta o pierwszy plan wiec czy odzywke bialkowa tez mam brac czy odpuscic?
2.Czy spalacz OLIMP THERMO SPEED EXTREME takze moge do tego stosowac?
Płatki owsiane 80gr odżywka białkowa40gr rodzynki ,łyzka kawy rozpuszczalnej(wszystko zmiksowane na wodzie)lub
80gr płatków owsianych+6-8 białek jaj+rodzynki( wymieszne i smażone bez tłuszczu na teflonie)
2 ryż paraboliczny 30gr+filet z kurczaka200gr+150gr fasolki szparagowej lub brokuł
3makaron 50gr|+filet z kurczka200gr lub indyka+warzywa
TRENING?
4ryż paraboliczny 50gr 200gr filet+ warzywa
5 puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)
6rodżywka białkowa 50gr
1.Moze byc stosowana podczas planu treningu na mase? Chodzi mi o to czy bede mogl redukowac tluszcz a przybierac mase miesniowa? Jest to moja pierwsza dieta o pierwszy plan wiec czy odzywke bialkowa tez mam brac czy odpuscic?
2.Czy spalacz OLIMP THERMO SPEED EXTREME takze moge do tego stosowac?