Dobry zestaw?

[Lordunio]

Witam!
Poczytałem wczoraj trochę forum i artykuły, swoją drogą naprawdę warto je przeczytać. :D
Mam tylko pytanie czy dobrze to wszystko powybierałem, czy żaden suplement się z drugim nie "kłóci" - chodzi mi czy coś jest nie wskazane, przy braniu czegoś? :)

ZMA: Olimp ZMA - 120 kaps (http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Olimp_ZMA_-_120_kaps,440.php)
Białko: Optimum 100% Whey Protein 4704g (http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Optimum_100_Whey_Protein_4704g,1562.php)
Stack Kreatynowy: Trec Nitrobolon - 700g (500g + 200g GRATIS) VIP Series (http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Trec_Nitrobolon_-_700g_500g__200g_GRATIS_VIP_Series,1030.php)
Arginina, Ornityna, lizyna: Ultimate AOL (Arginina) - 100 kaps (http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Ultimate_AOL_Arginina_-_100_kaps,331.php)

Nie biorę BCAA, bo jest go 5g w jednej porcji Optium, poza tym dokładam sobię Arginine i ZMA.

[Reflex__88]

według mnie jeśli będziesz szamał Stack Kreatynowy: Trec Nitrobolon - 700g (500g + 200g GRATIS) VIP Series (http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Trec_Nitrobolon_-_700g_500g__200g_GRATIS_VIP_Series,1030.php) to możesz sobie darować... w 1 i 2 masz AAKG w dosc duzych ilościach...

[Punisher]

Wg mnie nie potrzebna jest AOL - zbędne.
Dokup lepiej nitrobolonu2 więcej, bo jedna pucha starcza przy minimalnych dawkach. (albo dokupić innej kreatyny np. mono)
ZMA to Olimpu mogę polecić.
Arginina i ZMA nie wyklucza BCAA. Zauważ, że BCAA jako suplement różni się wchłanialnością w porównaniu do BCAA zawartych w odżywce białkowej. Jak uważasz.

[Lordunio]

Dzięki to wyrzucę AOL.
Jest sens dorzucić coś do tego?
Może Glutamina (jak tak to jaka, bo Vitalmax ma w proszku i kapsy) do ZMA, nie wiem BCAA, czy jeszcze coś innego?
Mam 4 treningi w tygodniu piłki nożnej, 2 treningi siatkówki, 3 wf-y i 3 razy siłka.
Tak będzie wyglądał mój rozkład od Września.

[dejwid997]

Bialeczko masz konkretnie
Sam teraz jem takie (smak czoko z mieta )
i jest naprawde dobre.