Zobacz pełną wersję : Co jest dobre na masę
Piotrek_1990
26-08-08, 20:30
Chcę kupić sobie jakieś białko: magnum 800 albo mega mas lub weidera co byłoby najlepsze??, mam w domu kreatyne 1250 i zamierzam wziąść to razem, poradzcie cos
terrorsiejem
26-08-08, 21:00
Dieta !
Piotrek_1990
26-08-08, 21:49
każdy zawsze pisze o tych dietach a ciekawe kto ich przestrzega
przeważnie to każdy co ćwiczy i chce coś osiągnąć to stara sie przestrzegać diety. Jeśli nie masz diety to nie masz przyrostów, proste. Chociaż w połowie wypełniaj diete i kup sobie gainera do tej krety. Bo bez diety to dupa:/
swistak667
26-08-08, 22:16
a ja zgadzam sie po czescie z piotrkiem :D rozumiem ze trzeba duzo jesc zeby byc duzym no i nie jesc byle czego ale te liczenie kalori i wogole takie pierdoly czy to naprawde takie wazne?
Piotrek_1990
26-08-08, 22:25
do tej krety chce dokupic cos z wymienionych wyzej rzeczy i pewnie jakiegos gainera bo to nie glupie, chce sie teraz konkretnie przylozyc do cwiczen i zastosowac jakas diete( diete ktoras ktos mi napisze bo ja sie kompletnie na tym nie znam)
O dietę pytaj w dziale DIETA.
Jak ją ułożysz, to będziesz wiedział, czego Ci w niej brakuje.