Zobacz pełną wersję : Co wybrac?
dexterinio
26-08-08, 12:14
Chce po wakacjach wrocic do formy troche trenowalem w lipcu i sierpniu ale niezbyt regularnie schudlem z 5 kg, waze teraz ok75. Myslalem nad xpandem albo nitrobolonem 2 i czyms do tego moze gainer albo bcaa? Co o tym sadzicie?
żeby wrócić do formy musisz systematycznie trenować, dobrze by było żebyś miał dietę :) , a dopiero później odżywki
pewnie po drodze sie cos pilo, jak to w wakacje i spadki są murowane:P Wróc do diety, regularnych cwiczyc, a pozniej jebnij sobie cyklik;) Jezeli mialbym juz wybierac z tych opcji co podales to Xpand+gainer. Chociaz w sumie slyszalem, ze cos sie tam zminilo ze skaldem Xpanda teraz, na gorsze podobno;P Z gainerów polecam Monster Mass, teraz jest promocja 3 kg za 7 dyszek, nic tylko brac;) Niech sie jeszcze inni wypowiedzą:) Pozdro
dexterinio
26-08-08, 12:33
Z dieta bedzie lekki problem bo ucze sie wiec regularne jedzenie cieplych posilkow odpada staram sie jesc duzo, a co do treningow to staralem sie trenowac przez wakacje 3 razy w tygodniu ale wiadomo jak to jest cieplo mniej sie je i mniej sie chce cwiczyc. teraz wracam do lepszego odzywiania i 4 treningow w tygodniu
no to teraz mozesz brac np Hard massa biore i dobre efekty ida;D jest to wegli 50 i bialka 50.a X-pand ten starszy jest dobry ten nowy jakos mniej daje albo mi tak dalo:D a co do treningow mozesz zajrzec w dziale trening i dieta taz by sie przydala zeby byla:D