Zobacz pełną wersję : Przykladowa i Prosta dieta do mety
Witam,zamierzam lykac metanabol i wiem ze do tego musi byc dieta wzbogacona w bialko.Narazie niepracuje i niemam skad wziac kasy na zwykla diete ktora dzinnie kosztuje kolo 25zl...Dlatego prosil bym kogos zeby mi napisal diete do metanabolu-chodzi mi o taka domowa diete np:Twarogi,serki,mleko,platki,ryz,makaron itp. Z gory dzieki i niebede skapil sogow za odpowiedzi.:pray:
Aha i wspomne jeszcze ze mam 18lat 181cm i waze 67kg:/
to odłóż metke na polke i wez sie za jedzenie bo meta to nie jest rozwiazanie na niedozywienie przy twoim wzroscie i wadze to chyba nie ma sensu pocwicz na sucho z dieta domowa a jak nie to na suplach bo 67 kg przy 181 cm wzrostu to troszke malo moim zdaniem ile masz w lapie i jakie osiagi silowe
adisek, a zaczerpnąłeś wiedzy o odblokowaniu po cyklu, oraz o osłonie organizmu podczas wprowadzania tego specyfiku??
36w lapie na klate biore 67kg na serie,wiem co brac podczas cyklu i po cyklu. napiszcze mi ta dieta PLX:pray:
Odpuść sobie sterydy chłopaku.
Kiedyś mi podziękujesz. Zainwestuj w kreatyne mono.
terrorsiejem
25-08-08, 19:00
heh 36 w łapie 181 cm 67 kg... chcesz zostac kaleką ? albo conajmniej wyrzucic pieniądze w błoto ? :) ja radze tak dochodzisz do wagi 80 kg i dopiero wtedy myślisz o saa bo i tak niczego nie osiągniesz w tym momencie. Co do zmian w diecie... poprostu wiecej białka i tyle.
kreatyna + gainer + regularny trening
Aha czyli mam rozumiec ze poprostu jest wiencej ryzu twarogu itp z dieta??czy ogulnie bez diety i jest wiencej bialka??wystarczy takie cos??bo wolal bym bez jakiejs konkretnej diety ale jesli moge to bez diety i tylko z zwiekszonom iloscia bialka to chetnie ale niewiem czy to '''cos''' wtedy da??
zapraszam do działu dieta, są tam przykładowe diety na mase.
terrorsiejem
26-08-08, 14:04
słuchaj. Cwicząc sobie rozrywkowo conajwyżej na jakis suplementach (chociaż to też jest głupota) można nie myslec o diecie. Jednak jesli chcesz wejśc na saa i piszesz że nie chcesz diety (albo masz pytania co do niej co oznacza że jej nie masz) aż trudno nie napisac że jesteś że tak to nazwe nierozsądny :) Nie łap sie za saa ale za czytanie i testowanie w praktyce informacji nt. diety i treningu.
ale o to chidzi ze niechce diety ktora wynosi ponad 30zl na dzien tylko kolo 10_15
terrorsiejem
30-08-08, 11:59
to nie chciej też mety. Bo jedyne co sobie zrobisz to krzywde.
ale przeciez wakacje juz sie skonczyly wiec po co zaczynac ? Lepiej skup sie na testach gimnazjalnych.