kumpel1908
25-08-08, 07:03
Witam niech ktos kumaty w temacie napisze co i jak z moja dieta stosuje ja juz jakis czas ale nie jestem pewny do konca czy jest ok
1 posilek - kurczak , ryz
2 - silownia
3- platki owsiane
4 - 4 jajka
5 - w pracy kurczak ryz
6 - tunczyk i twarog przed spaniem
Napiszcie czego zamalo i co mozna dolozyc pzdr // troche dziwnie to mam ale chodze do pracy na noc i dlatego tak .
1 posilek - kurczak , ryz
2 - silownia
3- platki owsiane
4 - 4 jajka
5 - w pracy kurczak ryz
6 - tunczyk i twarog przed spaniem
Napiszcie czego zamalo i co mozna dolozyc pzdr // troche dziwnie to mam ale chodze do pracy na noc i dlatego tak .