jaca29
24-08-08, 18:35
WITAM PLANUJE OD WRZEŚNIA RUSZYĆ NA SIŁKE PO PÓŁROCZNEJ PRZERWIE ZAKUPIŁEM JUŻ MUTANTA 6,8KG I KRETKE MONO Z OLIMPU. PLANUJE CYKL NA KRETCE MIESIĄC POTEM PRZERWA MIESIĄC I W TYM CZASIE BIAŁKO Z ULTIMATE PROSTAR+CARBO+AMINOKWASY .
PO PRZERWIE NASTEPNY CYKL W KTÓRYM BEDZIE:
witaminy olimp po sniadaniu (1+1 kaps) , creatyna (creashot) przed i po treningu (przed treningiem porcja , po treningu porcja) , carbo (jakies 50g) i aminokwasy (6tab) po treningu , bialko(elite whey protein z dymatize) do uzupelnienia diety (30 gram na porcje ilosc porcji zalezna od braku w diecie) w tym jedna porcja jakies 30 minut po treningu(ten cykl od MOCNY BLOG rozpisany
czy może to tak wyglądać? czy wystarczy miesiąc przerwy po cyklu z kretka? proszę o opinie
staż dwa lata wzrost 180, waga 84, biceps 39, klatka 109, obwód pasa 92
ryniu (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=6387)
Moderator #Dieta ja bym nie bral krety od razu po przerwie od treningow. I takie male pytanie czemu odzywki :
BIAŁKO Z ULTIMATE PROSTAR+CARBO+AMINOKWASY
Beda tylko w czasie przerwy? Przydaloby sie je brac w czasie dawkowania kreatyny
(http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=6387)
Zarejestrowany: 30-12-07
Posty: 1 766
SOGi:
jaca29 (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=9282)
Sezonowiec
Zarejestrowany: 24-07-08
Posty: 8
SOGi:
(gg:6063738)
w czasie przerwy od kretki też chciałem coś brac więc miałoby to tak właśnie wyglądać a po miesiącu już właśnie ten drugi cykl z creashotem+białko+aminokwasy+carbo+witaminy
a kretkę kiedy radzisz zacząc brać?
PO PRZERWIE NASTEPNY CYKL W KTÓRYM BEDZIE:
witaminy olimp po sniadaniu (1+1 kaps) , creatyna (creashot) przed i po treningu (przed treningiem porcja , po treningu porcja) , carbo (jakies 50g) i aminokwasy (6tab) po treningu , bialko(elite whey protein z dymatize) do uzupelnienia diety (30 gram na porcje ilosc porcji zalezna od braku w diecie) w tym jedna porcja jakies 30 minut po treningu(ten cykl od MOCNY BLOG rozpisany
czy może to tak wyglądać? czy wystarczy miesiąc przerwy po cyklu z kretka? proszę o opinie
staż dwa lata wzrost 180, waga 84, biceps 39, klatka 109, obwód pasa 92
ryniu (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=6387)
Moderator #Dieta ja bym nie bral krety od razu po przerwie od treningow. I takie male pytanie czemu odzywki :
BIAŁKO Z ULTIMATE PROSTAR+CARBO+AMINOKWASY
Beda tylko w czasie przerwy? Przydaloby sie je brac w czasie dawkowania kreatyny
(http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=6387)
Zarejestrowany: 30-12-07
Posty: 1 766
SOGi:
jaca29 (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=9282)
Sezonowiec
Zarejestrowany: 24-07-08
Posty: 8
SOGi:
(gg:6063738)
w czasie przerwy od kretki też chciałem coś brac więc miałoby to tak właśnie wyglądać a po miesiącu już właśnie ten drugi cykl z creashotem+białko+aminokwasy+carbo+witaminy
a kretkę kiedy radzisz zacząc brać?