Torcida99
20-08-08, 21:37
Witam mam 16 lat , 183cm i 72kg wagi. Jestem dość wysportowany ( baaardzo często gram w piłkę , i od ponad 3 miesięcy ćwiczę )
czyli ogólno rozwojówkę mam.
Mieszkam w nieciekawej okolicy , także chciałbym przypakować i to dość sporo. Mam więc pytanie - szukałem tutaj wiele planów treningowych i znalazłem ale nie posiadam takiego sprzętu jaki jest tam wymieniony.
A więc poniżej podam jaki sprzęt posiadam , oraz odnoszę się z pytaniem czy można z tym sprzętem ułożyć jakiś plan i ćwiczyć z powodzeniem.
Oczywiście do tego aeroby oraz dietka
• Orbitrek
• Atlas
• Sztanga
• Drążek do podciągania
• 2 hantle ( po 4 kg )
z góry dzięki !
czyli ogólno rozwojówkę mam.
Mieszkam w nieciekawej okolicy , także chciałbym przypakować i to dość sporo. Mam więc pytanie - szukałem tutaj wiele planów treningowych i znalazłem ale nie posiadam takiego sprzętu jaki jest tam wymieniony.
A więc poniżej podam jaki sprzęt posiadam , oraz odnoszę się z pytaniem czy można z tym sprzętem ułożyć jakiś plan i ćwiczyć z powodzeniem.
Oczywiście do tego aeroby oraz dietka
• Orbitrek
• Atlas
• Sztanga
• Drążek do podciągania
• 2 hantle ( po 4 kg )
z góry dzięki !