jasiu1910
20-08-08, 18:07
Witam czy można spożywać bcaa i krete w tym samym czasie (tzn. jedno po drugim w krótkim odstępie czasu). bo zarówno przed treningiem jak i po treningu nalezy wziasc obydwa te specyfiki i nie wiem czy robic jakis odstep czasowy miedzy łyknięciem jednego a drugim. Kreatynke mam Hi-teca mono a bcaa olimpu. i jeszcze mam pytanie odnosnie argininy z ultimate nutrition: czy warto to brac i czy mozna to polaczyc razem z w/w suplementami?