czy moge to brać??

[mati33277]

Ja mam 16lat i 65kg wagi oraz 175cm.Niepiszcie ze zamłody bo znam paru co zaczynali w wieku 15lat brac kreatyne i spoko im to wyszło.
Czy mogę brac taką kreatynę????? Cwicząc oczywiscie.Ile razy w tygodniu mam cwiczyc???
http://www.allegro.pl/item413833284_dopalacz_nitrobolon_ii_7oog_efekt_po _3_dniach.html

http://www.allegro.pl/item413849344_poczuj_moc_kreatyny_cm3_18okap_hmb_f ormula_18okap.html

http://www.allegro.pl/item413610736_nitrobolon_enrgizer_trec_super_pompa _i_masa_6kg.html

http://www.allegro.pl/item413647196_popraw_sylwetke_trec_kreatyna_400g_d extroza_500g.html

KTÓRĄ Z TYCH MI POLECACIE???????????

[aruss1991]

jak koniecznie ma być z tych co wymieniles to ta ostatnia zdecydowanie,bo dla osob, które zaczynają przygody z odzywkami z kreatyn najlepszy jest monohydrat, ale znając zycie pewnie cwiczysz miesiąc, albo mniej i sie podjarałes, ze chcesz byc szybko duzy. Tak mi sie wydaje, ale moge sie mylic. Jezeli tak jest to olej na razie odzywki i pocwicz sobie na jakiejs mądrej diecie z pół roku i dopiero pozniej uzupełnij tą diete jakimis odzywkami. A jezeli jest inaczej to napisz cos o stazu i czy masz diete. No i do tej krety przydałby Ci sie jakis gainer może (albo białko, jezeli masz tendencje do tkanki tłuszczowej, ale wątpie;P). A co do treningu to poszperaj na odpowiednim dziale, na pewno znajdziesz cos dla siebie. Pozdrawiam

[lukaszpolesie]

to fajnie jak chcesz upodabniac do dzieci w wieku 15 lat które pewnie ćwiczyły 2 tygodnie i"o czas na kreatyne,zaraz będziemy 2na2" powodzenia

[ślepy]

Ile razy w tygodniu mam cwiczyc???


No sory ale jak ty o takie rzeczy pytasz tzn. ze jeszcze nie czas na suple.

[mati33277]

tzn?????

[Punisher]

Zobacz w regulaminie §3.2.

Ps. Ty masz 15 lat.

[Kubak]

Nie wiesz ile razy czwiczyc, diety pewnie tez nie masz... wezmiesz opakowanie cale ... nic Ci nie da, i bedziesz potem opowiadal , ze kreatyna nie dziala :)
Odpusc sobie narazie, doucz sie i dopiero.