Zobacz pełną wersję : 90 kg - po 8 miesiącach
Witam!
Chcialem zobaczyc swoj rekord na laweczce plaskiej... poszlo 90 kg, wedlug was to dobrze czy slabo po 8 miechach (łacznie staz wiekszy ale powaznie 8 miechów). 21 lat, 173 wzrostu, waga 78kg, 1.5 miecha temu mialem 30 dniowy cykl na keatynie mono z Treca. pozdro :)
ale co ten temat wnosi do tego dzialu ? Wyciskasz 90 kg i co ? Mamy ci powiedziec czy jestes silny ? Dla jednych to bedzie duzo, dla innych mało.
Reflex__88
18-08-08, 20:37
a ile wczesniej wyciskałes??
Na ten wiek i na tą wagę to niewiele. Zresztą co to ma do rzeczy...jesli jestes z tego zadowolony, to dobrze i ty sie z tego ciesz, a jesli nie to trudno i nie ma sie czym chwalic.
Reflex__88
18-08-08, 20:58
a ty JÓziu ile wyciskasz??
Hans ile wcześniej wyciskałeś?
ja po roku pocisne 100kg na raz. wiek 18lat waga 74kg czy to dobry wynik?
No i ludzie mi niewieza ze ja po roku 95kg na serie jade 17 lat, prawie 90kg wagi
hans87 idziesz w dobrym kierunku trzymaj tak dalej
ciaastek91
18-08-08, 22:37
jaa kamil, pewnie wyciskasz juz najwiecej na osiedlu.
nom prawie jeszcze brat jest silniejszy ale 2-3 latka i go wyprzedze
lukemaster
19-08-08, 00:10
józiu to jest chłop z mazur:Dwyciska tyle ile sztanga wytrzyma
pytam bo chcialem sie dowiedziec czy to nie troche malo ja na moj wiek i staz...
fakt ze mogloby byc lepiej, ale przyznam sie wam ze dieta u mnie w choooj kuleje a jesli chodzi o suplementacje to tez narazie nic nie planuje (byl 1 cykl ale cienki) pozdro
ogolnie dzięki temu ze sie sprawdzilem, to teraz bede wiedzial ze jak ktos 100 pocisnie to wielki respekt dla niego :) lekko nie jest
a ty JÓziu ile wyciskasz??
a co to ma do rzeczy?...nie martw sie o mnie, martw sie o siebie.
co to jest, temat z przechwalkami?
wg. mnie to duzo. pewno wiekszosc leszczy mysli ze jak mu idzie sila caly czas i wyciska 70 to mysli ze w takim samym tempie dojdzie do setki a tu gowno prawda im wiecej kg tym coraz ciezej sie poprawia rekordy, dojdzcie sami do setki a potem mowcie ze slabo !
pelno moich kolegow wdupia koksy zeby w ogole do 80 dojsc!!! (widac ze sa doswiadczeni...) a potem sila nie idzie :D ;]
dobrze jest cwicz dalej i nie wdupiaj zadnych swinstw narazie :]
dzięki za rady...
co do cyklu to chcialbym zrobić go za jakis czas (ale mam małe problemy zdrowotne i nie wskazane jest zebym go robil).
jeszcze 2 miechy bede trening masowy jechal a pozniej 2 miechy na sile... tak zeby po 4 miechach spróbować 100 kg na sucho. Jedno wiem, że będę musiał naprawdę ciezko trenować.:) pozdro
temat do zamknięcia
Reflex__88
19-08-08, 16:47
ja dzisiaj pocisnolem prawie 2 razy 100 kg :D za pierwszym razem koleś co miał mnie asekurować mi pomógl troche ale go zjebałem i spróbowałem odrazu jeszcze raz i poszło... :D i to zmęczony po treningu nóg ... mój nowy rekord, bo w sumie kiedys wycisnołem 100 ale to było rok temu ponad, potem spadło w h wsz i teraz widze jak ważna jest dieta... :) bo wczesniej strasznie mało jadłem i wsz stało... zaczołem cykl na HP ciekawe co będzie za 4 tygodnie :) a ty hans ile cisnoleś wczesniej sie dowiemy w końcu??
kiedys wziąlem 75 ale nie wiem ile to bylo miesięcy temu.
yhy jeszcze ja sie udziele w tym teamcie :D Jak widać mam 13 lat , wyciskam na ławeczce 70 kg xDD (wczoraj pobity) z tego co wiem to chyba dużo na mnie i na moj wieek^^ Mam pytanie co do tego czy w przyszłości jak nie przestane ćwiczyc to wycisne te 150 kg xD? ogolnie ćwicze marne 6 miechów(dopiero zaczynam) Jak Myślicie bedzie coś ze mnie jak bede miał te 18 latek :D?
ma ktos krysztalowom kule? bo moja sie stlukla...
co to za głupi temat ???
ludzie dajcie spokój niikt z was strongiem nie jest.
co to za głupi temat ???
ludzie dajcie spokój niikt z was strongiem nie jest.
Czy tak trudno uszanować autora co wycisnął 90 kg ? Dla innych ten ciężar jest nieosiągalny, a dla innych rozgrzewką, nie każdy to Pudzian. :))
ten temat nie jest zalozony po to aby sie chwalic.... chcialem po prostu wiedziec czy jak na moj staz to nie jest slaby wynik. kto nie chce nie musi komentowac! pozdro
kto ma taki przelicznik jaki na trójboju stosowany jest w itp --> masa ciała / wyciskany ciężar