Zobacz pełną wersję : Zestaw!!!co dolozyc???
Amateurturbo3000
16-08-08, 12:09
Jak wyzej....kupilem Pvl Mutant Mass 6,8 kg
Universal Shock Therapy
I jakies tabletki dostalem gratis do ssania bialkowe z sports one xD
czy dolozyc do tego jakies mono?co proponujiecie
chodzi mi glownie o budowanie masy...ale nie tluszczowej:P
dodam ze waze 73 kg i jestem wyrzezbiony jak skurw...:D
a moj cel to 80 kg
no jesli celem jest masa to chyba jasne ze trzeba cos dodac.. prawda?
Narazie masz tylko gainera i No wiec dodaj jakas kreatyne.
Powiedz ile ćwiczysz, czy masz dietkę i który to twój cykl. Ale po poziomie pytania stwierdzam że raczej nie jesteś zawodowcem jeszcze :P Dołóż do tego jakąś kreatynkę - albo stack albo mono. W zasadzie to buzera przedtreningowego juz masz, może do tego jabłczan kreatynki ? Możliwości jest dużo - Kreaplex od universala, jakiś nieskomplikowany stack kreatynowy typu Cell Pump albo coś innego o zawartości kreatyny. Jeżeli chcesz zeby cykl byl udany dokup BCAA i glutamine czyli aminokwaski.
Powodzenia
Najlepiej pokaz to skurwysynskie wyrzezbienie :D Ciekaw jestem ^^
Amateurturbo3000
16-08-08, 23:14
Kubak odezwij sie na gg wysle Ci jej wiadomoscia^^nie chce zdradzac swojej osobowosci xD:Dzdziwisz sie....
jezeli chodzi o diete...nie mam ulozonej konkretnej,,,,,jem teeraz bardzo duzo....mamie kazalem robic potrawy na bazie kurczaka...makaronu...ogolnie miesa....do tego jem duzo duzo nabialu....itd....ile mam tyle jem xD
Swoja osobowosc ukryj Gimp`em lub Paint`em
Co do rozpiski: Staz, Przebyte cykle, wiek. Uzupelnij profil lub napisz.
jestes wyrzezbiony jak skurw...?
Taki cwaniak jak ten??:
http://img515.imageshack.us/img515/323/0366334917tw5.jpg
Amateurturbo3000
17-08-08, 12:29
Skad masz moje zdjecie xD...ale to bylo na masie:D....
dobra wiec mam juz w domu to
Olimp Creatine monohydrate 1250 Mega Caps 300 kapsulek
Universal Shock Therapy
Pvl Mutant Mass 6,8 kg
Sports One Bio iso whey Chewable tablets 120
Olimmp Dextro Juice 1,5 kg
jak i kiedy dawkowac....? cwicze we wszystkie dni...bez srody i niedzieli
ewentualnie co jeszcze dolozyc?
DT
rano 4kaps mono
przed treningiem 20g Shock'a
po treningu 4kaps mono, może być z gainerem PVL
Dextro niepotrzebne
Białko i gainer wg braków w diecie.
DNT
rano 4 kaps mono
Amateurturbo3000
17-08-08, 13:48
Mhm ok...zastosuje tak jak podales i ta kreatyne walne z dekstroza...co by sie nie marnowala:D