Zobacz pełną wersję : co najleprzego dla mnie
hardtofind
14-08-08, 09:59
Witam
Zaczne od przywitania sie ze wszystkimi gdyz jestem nowy na forum
Mam na imie Marcin mam 23 lata
waga 115kg
wzrost 190cm
treningi 3x w tyg
pon barki plecy
sroda triceps klatka
piatek biceps przedramie
treunuje po przerwie jakies 2 miechy wczesniej trenowalem 5lat.
Przez czas przerwy a trwalo to z 3lata obtluscilem sie troche. Mam niby 46w lapie itp ale nie jest to na zyle.
na celu treningu mam zezbe bo mase juz mam. moze ktos mi powie jakie odzwyki najlepiej sobie zapodac? mysle tez o winstrolu trenabolu i decka
to chcesz odzywki czy koks ? Zastanow sie.
hardtofind
14-08-08, 10:15
Teraz mysle nad odrzywkami biore amino treca glutamine witaminy thermo fat plus profi whey olimpu. dita jest uwazam na weglowodany jem duzo bialka. unikam tluszczy i bialego pieczywa. cykl chce zaczac na zime
Polecam polączenie stacka ze spalaczem. Polączenie takie gwarantuje zjechanie troche z bf przy zachowaniu a czasami nawet poprawieniu obwodow.
Najlepsze stacki wg. mnie: HP, Storm, GM, Clout
Spalacze: Thyrotherm, Venom, Scorch, Redline
Wybierz sobie cos z tego i powinno byc git.
hardtofind
14-08-08, 10:42
biore thyroterm 3piks przed treningiem. a co xza cykl na zazbe
Shocka sobie wez, wiecej sily = szybciej spalisz tluszcz i wyrzezbisz miesnie.
hardtofind
14-08-08, 11:12
http://allegro.pl/item410716712_universal_shock_1050_storm_834.html to?
a co za cykl?
co najleprzego dla mnie ?
słownik ortograficzny
tak to jest ten storm. Ale bierz bez Shocka no chyba ze masz kase i chcesz sie pobudzic przed treningiem.
hardtofind
14-08-08, 12:26
aha. sorka za bledy ale szybko odp. Ato co teraz biore jest ok ten gainer olimpu PROFI WHEY MASS (http://allegro.pl/item413505459_profi_whey_mass_3kg_1kg_gratis_super _promocja.html) jest ok? a na cykl?
po co ci to? pisałeś ze masę już masz
Reflex__88
14-08-08, 13:03
też go biorę i nie narzekam :) tyle że to nie jest gainer :)
Ato co teraz biore jest ok ten gainer olimpu PROFI WHEY MASS (http://allegro.pl/item413505459_profi_whey_mass_3kg_1kg_gratis_super _promocja.html) jest ok? a na cykl?
To białko
ani to gainer ani białko, to jest bulk.
Reflex__88
14-08-08, 17:49
dokładnie ślepy... :D i to dobry bulk :)