Zobacz pełną wersję : Sauna
Ile według Was należy siedzieć w saunie, ile wy siedzicie bądąc w niej?
12uxerbq34
12-08-08, 22:12
zalezy jaki rodzaj sauny :) no i jaka temperatura , dobrze jest tak 10-30 min przerwa i znow taka sesja
terrorsiejem
12-08-08, 23:04
przerwy robi sie co 15 min (jeśli chodzi o saune suchą) nie zaleznie od temperatury jaka w niej panuje.
12uxerbq34
12-08-08, 23:18
nienie chodzilo mi ze 10-30 min sauna i po tym przerwa :P :)
czyli jakieś 15 minut jest bezpiecznie siedzieć?
12uxerbq34
14-08-08, 12:51
nie ma zadnych przeciwskazan . tylko nie wchodz od razu na 15 min jak nigdy nie byles na swunie lub miales dluga przerwe:) rob to stopniowo tak zebys nie zaslabl
Reflex__88
14-08-08, 13:10
nie wiem jak wogóle można sie prażyć tyle w saunie, tam nawet nie ma jak zimnego piwa wypic bo sie zaraz zagrzeje... :P a tak serio serio słyszałem, że powinno sie co chwile wychodzić na zimny prysznic, a nawet żeby w czasie pierwszej przerwy umyć się mydłem, natomiast w czasie następnej tylko zimna wodą... :) świetne uczucie... dobrze dziala na cere, oczyszcza skóre...