Zobacz pełną wersję : cykl kreatyna >?
Mam zamiar w wakacje zrobić cykl z kreatyną jakie odzywki do niej polecacie, i jaką kreatynę żeby przybrać na masie ?
staż? przebyte cykle?
Na początek vitalmaxa zielona mono + gainer + aminokwasy
Napisz o sobie imformacje (schemat znajduje się w regulaminie §3,2
terrorsiejem
10-08-08, 13:45
poczytaj podwieszone z dziale dieta,trening,odżywki i suplementy i odpowiedz sobie czy napewno potrzebny ci ten cykl.
Jeśli uparłeś sie że potrzebny to polecam olimp mega caps zwykłe mono albo vitalmaxa (chyba że masz mniej jak 16 lat i cwiczysz od tygodnia. Wtedy polecam ograniczenie sie do przeczytania podwieszonych tematów)
12uxerbq34
10-08-08, 15:23
wakacje to juz sie koncza :P ja radze zebys pocwiczyl rekreacyjnie a w wakacje poszalal odpoczal :) za pozno na nabieranie muskulatury plazowej :)
Zwykla dieta + trening