mike17051993
09-08-08, 20:44
Niedawno kupiłem sobie woreczek białka serwatkowego na allegro.pl (http://allegro.pl/item408332190_nowe_bialko_wpc_80_ostrowia_oryginal ne_18oog_wys_.html) i nie jestem pewien co do dawkowania. Ja ćwiczę co 2 dzień po ok.30 min dziennie, ćwiczę ok godz 19.00-19.30. Mam pytanie - jak, ile razy dziennie i w jakich porach zażywać to białko, a także czy zażywać je w dni w które nie ćwiczę? Jeżeli jest wśród nas osoba która zna się na tym lub kiedyś to zażywała proszę o odpowiedź.
Jeżeli ktoś nie ma konta n tym forum: moje GG 8276649
Z góry dzienx!
Jeżeli ktoś nie ma konta n tym forum: moje GG 8276649
Z góry dzienx!