Comper
17-09-06, 20:00
Witam wszystkich :) Jestem na tym forum dość dawno jednak nigdy nie brałem czynnego udziału w dyskusjach, byłem "podglądaczem" i teraz chciałbym to zmienić :)
Doszedłem do wniosku, że przyszedł czas aby wziąć sie a ćwiczenia (chyba te 18 lat to nie za późno? ;P). Wiem, że na początek nalezy pomyśleć o diecie i napiszę o tym w odpowiednim dziale jednak mój problem jest inny. Otóż dotyczny treningu... Jak wiadomo najlepiej trenować na siłowni... Jednak jestem w takiej sytuacji, że na siłownię mam bardzo daleko, do tego z moim czasem jest bardzo cienko i nawet gdybym miał ją gdzieś bliżej to raczej nie byłbym w stanie na nią regularnie chodzić. Dużo pracuję, głownie fizycznie w gospodarstwie i najbardziej mi odpowiada ćwiczyć właśnie w domu. Obecnie nie mam żadnego sprzętu ale zamierzam jak najszybciej kupić... Moje pytanie jest takie czy ćwiczenie w domu ma w ogóle jakikolwiek sens? Jaki sprzęt (najlepiej w jak najniższych cenach) musze kupić aby osiągnąć chociaż to minimum i aby ćwiczenie na nim zaczęło przynosić dobre efekty? Czy powiedzmy kupienie samych hantli, regularne ćwiczenie z nimi + pompki, brzuszki, skłony, dobrze dobrana dieta i później jakieś odżywki dają dobre rezultaty?
Czekam na odpowiedzi fachowców i jeśli napisałem cos głupiego to proszę delikatnie... besztać :)
Pozdrawiam
Doszedłem do wniosku, że przyszedł czas aby wziąć sie a ćwiczenia (chyba te 18 lat to nie za późno? ;P). Wiem, że na początek nalezy pomyśleć o diecie i napiszę o tym w odpowiednim dziale jednak mój problem jest inny. Otóż dotyczny treningu... Jak wiadomo najlepiej trenować na siłowni... Jednak jestem w takiej sytuacji, że na siłownię mam bardzo daleko, do tego z moim czasem jest bardzo cienko i nawet gdybym miał ją gdzieś bliżej to raczej nie byłbym w stanie na nią regularnie chodzić. Dużo pracuję, głownie fizycznie w gospodarstwie i najbardziej mi odpowiada ćwiczyć właśnie w domu. Obecnie nie mam żadnego sprzętu ale zamierzam jak najszybciej kupić... Moje pytanie jest takie czy ćwiczenie w domu ma w ogóle jakikolwiek sens? Jaki sprzęt (najlepiej w jak najniższych cenach) musze kupić aby osiągnąć chociaż to minimum i aby ćwiczenie na nim zaczęło przynosić dobre efekty? Czy powiedzmy kupienie samych hantli, regularne ćwiczenie z nimi + pompki, brzuszki, skłony, dobrze dobrana dieta i później jakieś odżywki dają dobre rezultaty?
Czekam na odpowiedzi fachowców i jeśli napisałem cos głupiego to proszę delikatnie... besztać :)
Pozdrawiam