jasiu1910
07-08-08, 21:05
Witam. postanowiłem od następnego tygodnia zacząć biegać tak po 30 minut dziennie poniewaz zaczynam zauwazac u siebie na brzuchu fałdki :) i w zwiazku z tym mam pytanie: czy nie wpłynie to destrukcyjnie na mięśnie (czy nie bede ich spalał) i jakie suplementy ewentualnie zastosowac aby temu zapobiec. waze 78 kg wzrost 186