PDA

Zobacz pełn± wersję : Powrót na siłownie po wakacyjnej przerwie


pey
06-08-08, 00:05
Jakie macie sposoby na złapanie formy po wakacyjnej przerwie, bo zapewne wiele osób na jaki¶ czas zapomniało o siłowni?!:)
hans87
12-08-08, 20:56
2 tygodnie lekkiej ogolnorozwojówki, pozniej ostry trening ;) pozdro
lg team
12-08-08, 23:14
zadne

nie przerywam treningow, jedynie zmniejszam intensywnosc / objetosc w pewnych momentach