PDA

Zobacz pełną wersję : jakie suple


gomes69
04-08-08, 19:49
Jakie suple wybrać:
1.Białko po treningu?
2.Białko przed snem?
3.Węglowodany?
4Aminokwasy?

Prosze o pomoc.
Kilu
04-08-08, 20:01
http://e-kulturystyka.info/search.php
Punisher
05-08-08, 11:48
1.Białko po treningu?
2.Białko przed snem?
Poczytaj temat o białkach w spisie treści.

3.Węglowodany?
Raczej trudno się dowiedzieć jakie są w odżywce węglowodanowej. Po prostu nie kupuj dextrozy, tylko carbo.

4Aminokwasy?
W zależności od przeznaczenia, całodzienne lub potreningowe BCAA.