papa10011
04-08-08, 18:36
Witam chcialem sie zapytac co mozna wziac zeby chociaz mase zrobic na 75kg oczywiscie wiem ze nie mam co liczyc na sukces w ciagu 1 tygodnia ale moze w ciagu miesiaca dwoch cos sie da
jak na razie cwicze sobie bardziej rekreacyjnie jak zawodowo pare razy w miesiacu silownia plus basen no i jeszcze w domu hankle
mam prosbe wezcie pomozcie i powiedzcie co warto byloby wziac zeby pomoc mi w naborze masy
co powiecie o deca+noz
z gory dziekuje za pomoc
jak na razie cwicze sobie bardziej rekreacyjnie jak zawodowo pare razy w miesiacu silownia plus basen no i jeszcze w domu hankle
mam prosbe wezcie pomozcie i powiedzcie co warto byloby wziac zeby pomoc mi w naborze masy
co powiecie o deca+noz
z gory dziekuje za pomoc