PDA

Zobacz pełną wersję : Super serie



mrozikhg
04-08-08, 10:21
moglby ktos rozpisac mi dokladnie jak robic trening super seriami.wiem ze klatka z plecami i biceps+triceps..proisze o rozpisanie dokladnie ktore cwiczenie po ktorym. ewentualnie moze jakis specjalny plan... z gory dzieki

pacos
04-08-08, 10:29
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=11699
Może ten temat Ci pomoże.