PDA

Zobacz pełną wersję : Problem z krata na brzuchu :(



miauczyk007
31-07-08, 11:28
Ja robie a6w doszedlem do 22 dnia i jest problem . Powodem jest to ze krata pojawila sie tylko na jednym boku :/ nie wiem dlaczego tak podejrzewam ze to wina tego iz jak bylem maly mialem ciezki wypadek samochodowy wiele operacji na nogi, przez to teraz moje nogi sa nierowne jedna krotsza a druga dluzsza o 2cm; dluzsza jest prawa, krata pojawila sie tylko na prawej stronie brzucha; nie wiem co sie dzieje bylem u ortopedy tez nie wiedzial dlaczego tak; moze ktos na tym forum mi poradzi co zrobic by nie wygladac jak dziwolag :(

terrorsiejem
31-07-08, 11:35
mięśnie brzucha są zależne od nóg i kaloryfer jest bardziej zależny od cwiczenia nóg. To że masz krótszą noge jest przeszkoda w budowaniu kaloryfera ale jest do przejścia. Nie przestawaj robic a6w jak skonczysz rób zwykłe spięcia mieśni prostych i skośnych w seriach 3xmax i po kilku miesiącach powinno sie poprawic. Dysproporcje oczywiście bedą ale nie aż takie jak teraz (najlepiej poprostu wrzuc fotke)

Cielu7
31-07-08, 12:01
no teraz to ławeczka skosna by sie przydała

MhL
31-07-08, 17:53
Ciezsza noga i wiecej pracuja prawe miesnie. Nadrabiaj na skosnych.