kazikb1956
27-07-08, 16:09
Witam.
Chcialbym sie dowiedziec czy po treningu silowym mam wypic od razu carbo czy po saunie tzn.
czy: silka-carbo-sauna-posilek
czy: silka-sauna-carbo-posilek
czy: silka-carbo-posilek-sauna
bo sam nie wiem. Prosze o wasze rady
Chcialbym sie dowiedziec czy po treningu silowym mam wypic od razu carbo czy po saunie tzn.
czy: silka-carbo-sauna-posilek
czy: silka-sauna-carbo-posilek
czy: silka-carbo-posilek-sauna
bo sam nie wiem. Prosze o wasze rady