Zobacz pełną wersję : gryf łamany
zastanawiam sie nad wyborem gryfu http://www.allegro.pl/item404936664_gryf_lamany_120cm_br_08_super_cena_. html
http://www.allegro.pl/item402309152_gryf_mocno_lamany_120cm_gwintowany_b r09_zacisk.html
na którym wygodniej jest ćwiczyć i czym one dokładniej się różnią bo nie jestem zdecydowanym który bedzię lepszy
Pierwszy. Mam mocno lamany, nie polecam
A ja polecam mocno lamany. Wygodniej robi sie francuskie wyciskanie i mozna robic biceps chwytem mlotkowym:)
Drugi. Mam mocno łamany, gorąco polecam. :)
Ja mam Lekko łamany ( Tam gdzie go kupowałem polecil mi go sprzedawca i powiedzial ze lepiej sie cwiczy niz na mocno lamanym) Ja nie mam mocno lamanego wiec nic o nim nie powiem.
Chińczyk się wiele nie napracował nad tymi gryfami :D Mam ten mocno łamany i robie coś tam na nim ale przy większym ciężarze można odczuć brak wyważenia.Przy uchwycie niby 30 stopni, wewnętrznym podchwytem oś ciężaru znajduje się ponad wysokością ścisku na wąskim i na szerszym co utrudnia prace ponieważ przedramie ma większe obciążenie.Teraz planuje zrobić samemu kilka różnych łamanych i krate odpowiednią dla siebie.Wiem, jestem marudny :D Za to bardzo wąski chwyt pasuje mi idealnie do ćwiczenia tricka jak i do bicka.
ja mam lekko łamany nie nażekam
Mam lekko lamany i cwiczy sie bardzo dobrze.
Na mocno lamanym cizko mi sie biceps np. cwiczy, tak jakos mi lapki do wewnatrz schodza
Krzychu999
27-07-08, 18:14
ja mam mocno łamany i jest git, bica robi się tak samo jak lekko, ale francuskie super wchodzi i mozna robic również młotkowym.... :D
Ja sobie chwalę lekko łamany