krzys65
27-07-08, 10:53
Witam ,mam do was pytanie a mianowicie kupiłem sobie kreatyne olimp 1000 i nie wiem jak ją zażywać.Mam diete ,w dodatku biore od dwóch tygodni olimp gaint bolic 6000.Czy moze byc kre 1 tabletka rano naczczo,potem 1 tabletka pół godziny przed treningiem,potem bezposrednio po treningu 1 tabletka i ostatnia tabletka przed snem.