m.david
21-07-08, 21:35
Witam, mam pytanie dotyczące odżywki "Creatine micronized 200 mesh" prod. Trek Nutrition. Chcę się więcej dowiedzieć od Was bo Wy już obeznani w tych tematach. Baba w sklepie którym kupowałem nie bardzo się w tym orientowała a kolega który "trenował" kiedyś tam dla zabawy mówi że ta odzywka jest super. Więc ma pytanie czy warto ją używać, czy można ją z jakąś inną mieszać (jak tak to z czym?) A jakie byście polecali inne, zależy mi na przybraniu masy około 7/8 kg przy wadze 70 kg, i nie być wielkim tylko mieć tzw: rzeźbę. Pozdrawiam czekam na odp.