Zobacz pełną wersję : co powiecie na to????
http://img136.imageshack.us/my.php?image=kopiazdjcie002640x480kg3.jpg
http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie011640x480by6.jpg
http://img186.imageshack.us/my.php?image=zdjcie017640x480ph9.jpg
Mam 16 lat
Mam 16 lat mój staż to ponad rok na domowej siłowni. robiłem jeden cykl.
Moje wymiary: biceps 38
Klata-109
Łydka 40
Brałem gainera 2000g Mass XXL
robisz pompki i brzuszki czy ćwiczysz na siłowni ?
Baaaaaardzo ładnie :) Bez tłuszczu ;)
A nóg i pleców nie ćwiczysz? ;>
Podoba mi sie ;]
Nóg nie ćwicze tylko co zbiegania. Plecy ćwicze
Brzuszków już ie robie zacząłem od nowa 6 weidera. Ćwicze na domowej siłowni
No to fajnie.Popracuj terraz z większym przyłożeniem na barki,plecy i kaptury,no i łapkę pomału podciągniesz to będzie miodzio.
nic specjalnego w ty wieku jest nawet .
przynajmniej masz juz jakis wygla a nie jak......
Ladnie, ladnie! Widac, ze nie bedzie z Ciebie suchar. Oby tak dalej. ... tylko dlaczego trzymasz sie za jadra na 2 zdjecu ? ;/ xD
nic specjalnego w ty wieku jest nawet .
przynajmniej masz juz jakis wygla a nie jak......
Nic specjalnego w wieku 16 lat? :P
Właśnie coś niespotykanego w jego wieku
Dokładnie w tym wieku mało jest ludzi po których cos widać ,ciekaw jestem czy sam byłeś większy w jego wieku panie "lachu"
no niezle niezle :) mam podobną sylwetke do twojej. napisz jakie masz rekordy (wycisk, przysiad, martwy ciag)
Jak na ten wiek to całkiem nieźle :) Tylko tak dalej :)
no jak na ten wiek to ładnie ładnie :D rosnij dalej :D
*TERRORBLADE*
19-07-08, 12:04
Mówisz 16 lat ... i staz ponad rok ...
No jest dobrze ;)
Przynajmniej widac ,że nie jesteś przeciętnym szczypiorem ;)
dominator875
26-07-08, 09:27
kto usunal moje foty z tego watku???przeciez do huja pana po to jest ,,foto gallery "zeby je wystawiac
archeologiem chcesz zostać?
Otwórz swój temat i tam wstaw foty lub do tematów nasze plecy,biceps,itp