Beny!!!
17-07-08, 13:58
Sroda=> pompki 4x brzuchy 3x biceps 3x
czwartek=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
piatek=> brzuchy 3x bary4x biceps 3x
Sobota=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
niedziela=> brzuchy3x biceps3x bary4x triceps3x
Poniedzialek wtorek wolne
czy taka rozpiska jest dobra zeby cwikac w domu? czy mozna jeszcze cos dodac albo cos? prosze o pomoc !
z gory dzieki za odp :]
czwartek=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
piatek=> brzuchy 3x bary4x biceps 3x
Sobota=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
niedziela=> brzuchy3x biceps3x bary4x triceps3x
Poniedzialek wtorek wolne
czy taka rozpiska jest dobra zeby cwikac w domu? czy mozna jeszcze cos dodac albo cos? prosze o pomoc !
z gory dzieki za odp :]