Piterr
16-07-08, 22:23
Takie pytanko. Wiadomo ze przed treningiem wykonujemy jakies tam sklony, wymachy itp. Pozniej nastepuje rozciaganie. Moze zamiast ogolnego stretchingu rozciagajac wszystkie partie miesni rozciagac dany miesien dopiero przed wykonaniem danego cwiczenia na dana partie? Co o tym myslicie?