Zobacz pełną wersję : Pvl
Kupilem ostatnio bialko Whey Maxx firmy PVL na allegro, w wartosciach energetycznych pisze, ze zawiera 24g bialka, ale nie pisze na ile, pisze tez, ze 1 porcja to 34g, wiec te 24g bialka znajduja sie w 34g koktajla czy jak ? (upewniam sie, bo to moj peirwszy i nie chce byc krzywy). I jak jade na koktajlu powiedzmy 6 rtygodni to na ile sobie robic przerwe po tym okresie ?
na 34 g produktu te 24g bialka. Od bialka nie musisz robic przerw. DIETA!!!!!!
Dzieki, ale pytalem znajomego lekarza i powiedzial mi, ze jednak musze. Powiedzial, ze np. 6 tygodni ładuje to, a pozniej robie przerwe na iles i wtedy lrzejszy trening.
hehe przerwa od białka? czyli od jedzenia tez powinnismy robic przerwe?? moze mowił o kreatynie?
Lekarze nieprzychylnym okiem patrza na nasze diety(masa), podchodzi pod takie sztuczne dokarmianie, wpychanie. Dlatego kaza robic przerwy.
Dobra ja tez jestem za czasowa zmiana diety żeby organizm odpoczał ale odstawienie samej odżywki raczej nic w tym temacie nie zmieni. To jest tylko mała część posiłków w ciągu dnia- przynajmniej u mnie.
True. Uzupelnienie diety a opieranie jej na odzywkach (sa i tacy maniacy) to zupelnie 2 tematy. Nikomu Bialko przed snem nie zaszkodzilo.
Mowil o bialku, ze kiedy robie przerwe nie trenowac tez za ciezko, taki odpoczynek dla organizmu.
Nie mówię że ta przerwa ma sens, ale z lekarskimi zaleceniami nie chce mi się kłócić :D
to tak jak by lekarz Ci zalecil zrobic sobie przerwe od picia wody, zebys za czesto do toalety nie biegal :D moim zdaniem lekarz chcial pokazac jaki to on madrala jest i zaraz domoroslego kulturyste usadzi :D
Oł kej, lekarze nie maja co robic tylko gadaja glupoty, zeby zaszkodzic ludzia :D
Nie było mnie ale aż kusi żeby odpisać xD Co do lekarzy to to juz nie jedna osoba od nich wyszła w gorszym stanie niż przyszła. Mi rozj.....li żoładek. Dlatego arczej zasada ograniczonego zaufania co do lekarzy :)
Moze i tak :] Mam jeszcze 1 pytanie: ten PVL da mi 24g bialka, 1 porcja. Moje zapotrzebowanie to mniej niz 100, a + jedzenie to bedzie zdecydowane chyba przegiecie, co z tym robic ?
Oblicz sobie ile codziennie jesz bialka i bierz porcje dla siebie odpowiednio tego PVL
xD Po raz 100tny na tym forum tłumacze że białko z odżywki to tylko dodatek jeśli dostarczasz wystarczającą ilość bialka z pożywienia to nie ma sensu brać odżywki :D Jednak zapotrzebowanie mniej niż 100g dziennie to musisz być bardzo chudy.
Bialko z odżywki w niczym nie jestem lepsze od tego z jedzenia.
Ale z jedzenia mi brakowalo ze 20 wlasnie ! Chudy to moze przesada, no przy Was chudy - 53 kg. Nie kupowalbym jezeli by mi jedzenie starczylo...
Aleq:
No, ale na opakowaniu pisze, zeby brac porcje po 34g, na pewno bedzie wszystko OK ?
Szamaj nie gadaj, :D od dodatniego bilansu bialka, nikt nie umarl. Lepiej jak jesz wiecej bialka niz tluszczow.
Symu cos mi sie zdaje ze bedziemy to powtarzac po tysiackroc
4g w ta czy w tamta- niewazne. Możesz brać mniejszą porcję jak chcesz tu nie am problemu.
Ok, dzienki :D Jak wybuchne to widzimy sie w sadzie :D