kamikadze51293
14-07-08, 11:10
witam...
mam pytanie do was otóż mam brzuszek i bede go zrzucał a wiec na zrzucenie tluszczyku najlepsze sa aeroby to bede robil rowerek i weidera bo to podobno najbardziej pomaga... a kurwat tak sie zlozylo ze musze zmienic plan treningowy i nieiwem czy na rzeĽbe robić czy nie? a jak nie to na co polecacie plan?
mam pytanie do was otóż mam brzuszek i bede go zrzucał a wiec na zrzucenie tluszczyku najlepsze sa aeroby to bede robil rowerek i weidera bo to podobno najbardziej pomaga... a kurwat tak sie zlozylo ze musze zmienic plan treningowy i nieiwem czy na rzeĽbe robić czy nie? a jak nie to na co polecacie plan?