Zobacz pełną wersję : jak to sie wykonuje?
jak to cwiczenie sie robi? wstepy ze sztanga lub sztangielkami na lawke
wstepy ?? jakies dziwne cwiczenie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
poszukaj moze znajdziesz
wstepy to moze ze wchodzisz jedna noga na lawke i schodzisz... ale sesns tego.. sprawdz czy poprawnie napisales.. ;]
dobrze bo trening kopiowalem z tego forum :]
ciaastek91
09-07-08, 16:22
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11
o to chodzi.
oka cos tma pokabinuje jak troche pozmieniam na tkaei cwiczenia co znam :) ale juz chyba wiem o co chodzi wiec dzieki za pomoc ;)
moze chodzi ci o wykroki ze sztanga lub sztangielkami?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9