PDA

Zobacz pełną wersję : jak to sie wykonuje?



ErWeider
09-07-08, 16:46
jak to cwiczenie sie robi? wstepy ze sztanga lub sztangielkami na lawke

Romek
09-07-08, 16:49
wstepy ?? jakies dziwne cwiczenie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

poszukaj moze znajdziesz

toxic
09-07-08, 16:50
wstepy to moze ze wchodzisz jedna noga na lawke i schodzisz... ale sesns tego.. sprawdz czy poprawnie napisales.. ;]

ErWeider
09-07-08, 16:51
dobrze bo trening kopiowalem z tego forum :]

ciaastek91
09-07-08, 17:22
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11
o to chodzi.

ErWeider
09-07-08, 18:07
oka cos tma pokabinuje jak troche pozmieniam na tkaei cwiczenia co znam :) ale juz chyba wiem o co chodzi wiec dzieki za pomoc ;)

yaro09
09-07-08, 22:15
moze chodzi ci o wykroki ze sztanga lub sztangielkami?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9