Zobacz pełną wersję : co lepsze ??
co jest lepsze a6w czy 8 min z abs?
Ja bym najpierw robil abs bo jest lzejszy a pozniej a6w. Nie ma porównania obydwa sa dobre
A porządne brzuszki najlepsze ;D
Oba dobre, ale 8abs lżej się ćwiczy :D
I prowadzący ma fajny brzuch, co motywuje do cwiczeń... ;)
jesli chcesz szybciej zgubic tluszczyk z brzucha to lepszy bedzie a6w :)
A porządne brzuszki najlepsze ;D czyli twoim zdaniem konkretne brzuszki dają najwięcej?? ;d
Damian st-ce
08-07-08, 13:06
"konkretne" brzuszki na mase. a6w przy redukcji.
"konkretne" czyli z obciązeniem?
Damian st-ce
08-07-08, 20:05
Mogą być z obciążeniem - siłą rzeczy jest cieżej :)
moim skromnym zdaniem a6w jest troche...przereklamowane, wyrabia tylko górne partie brzucha, z dołem jest problem
a mi chodzi o dolne partie.
a mi chodzi o dolne partie.
.......to tylko pół brzucha bedziesz ćwiczył?
no co po co mu druga polowka ?? :) jedna w zupelnosci wystarcza - no chyba ze to rosjanin
Dolne partie mięśni brzucha zawsze jest trudniej wyrzeźbić
a6w dziś 10 dzień był ;d
dzięki za rade;) pozdroo;d
Ja mam pytanie odnośnie absII. To jest podzielone na stopnie zaawansowania, ale do następnego stopnia przechodzi się kiedy się uzna że już czas i że damy rade z następnym poziomem czy na jeden poziom jest określony czas jaki mamy ćwiczyć i po tym czasie przechodzimy do następnego?