Zobacz pełn± wersję : Moje foty prosze o oceny
junioreks90
07-07-08, 09:01
Waga 72kg
Wzrost 174
biceps 36,5
Klatka 105cm
staż 8 miesięcy
masuj sie chlopie masuj ;-) choc jak na 8 miechow nie ejst zle, poczytaj dietke i suple bo widze ze z tym ciezko u Ciebie
VegetaSSJ3
07-07-08, 16:19
Jak na tak krotki staz to niezle pozdrawiam
Dobrze Ci idzie - tylko tak dalej - popracuj nad brzuchem.
Ładnie, naprawdę mi się podoba :) Wrzuć więcej fotek i tak jak koleżanka mówi, popracuj nad brzuszkiem i będzie gitarka :D
Ładnie, naprawdę mi się podoba :) Wrzuć więcej fotek i tak jak koleżanka mówi, popracuj nad brzuszkiem i będzie gitarka :D
Wreszcie mnie tu kto¶ zauważył - normalnie chyba ci Soga dam za to :D
junioreks90
08-07-08, 09:46
aha i chciałbym jeszcze dodać, ze trenuje na domowej siłowni, nigdy nie brałem odżywek, a diete na masę zrobilem 1,5 miesięczn± i przytyłem 5kg.
thomas_figo
08-07-08, 10:21
zacznij robic trening na mase.malo powtorzen wiekszym ciezarem. rzezby ci narazie starczy.zreszta przy twoim metabolizmie masa idzie w parze z rzezba.
junioreks90
08-07-08, 10:33
Jeszcze kilka fotek.
prosze o subiektywne oceny i rady, co poprawic itp
*TERRORBLADE*
08-07-08, 10:36
Jak na 8 miesiecy to dobrze :)
Widze ,że idziesz w rzeĽbe raczej ;)
MM Michałku ale z Ciebie ciacho, jak dłużej potrenujesz to moze będziesz tak wielki jak ja ;)
junioreks90
09-07-08, 17:17
nikt niema mi nic wiecej do zarzucenia oprocz brzucha?:|
spodziewałem sie jakis rad, i komentarzy :c
nikt niema mi nic wiecej do zarzucenia oprocz brzucha?:|
spodziewałem sie jakis rad, i komentarzy :c
Oprócz brzucha to masa.
I wklej zdjęcia nóg to moze się kto¶ przyczepi.
leszczupower
11-07-08, 11:24
no u góry kwadrat, a nogi jak zapałki... żeby nie było, że kogo¶ oceniam to ja mam nózki nawet nawet
łydka 42
udo 59
pas 88
klatka 127
biceps 41,5
kark 45
pozdro