rasz444
03-07-08, 13:06
Jest to mój 1 post na tym forum, więc chciałbym się przywitać: cześć !:D
Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety (nie mam pojęcia co, ile i kiedy mam jeść, ponieważ się na tym w ogóle nie znam).
Mam 184 wzrostu i ważę niestety tylko 56 kilogramów.
Bardzo proszę o pomoc, gdyż wstydzę się swojego wyglądu i chciałbym to zmienić.
Proszę o pomoc i z góry bardzo dziękuję :)
Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety (nie mam pojęcia co, ile i kiedy mam jeść, ponieważ się na tym w ogóle nie znam).
Mam 184 wzrostu i ważę niestety tylko 56 kilogramów.
Bardzo proszę o pomoc, gdyż wstydzę się swojego wyglądu i chciałbym to zmienić.
Proszę o pomoc i z góry bardzo dziękuję :)