Zobacz pełną wersję : ABS II i a6w
Mam pytanie, czy mogę robic jednocześnie a6w i ABS II?
mozesz tylko po co? jesli dopiero zaczynasz rzezbic brzuch to rob ABS.
6-ka jest duzo bardziej wymagajaca i wymaga systematycznosci
Można, ale lepiej wybierz sobie jedno i to rób:
ABS- na budowe mięsnia, wzmocnienie
a6w- na redukcje bardziej.
Więc skończe a6w.
A jeszcze jedno pytanie ( dotyczy diety, ale nie będe specjalnie zakłada nowego tematu ).
Czy podczas odchudzania ananasy z puszki będą dobrym pomysłem? Czy są zbyt kaloryczne( w co wątpie, ale różne opinie już słyszałem ) ?
wszystkie owoce zawieraja cukier wiec w nadmiarze nie sa wskazane - raczej wtedy gdy jest zapotrzebowanie energetyczne lub ewentualnie jako przekaska miedzy posilkami...
jesli chodzi o dochudzanie bardziej wskazane sa warzywa , owoce tez ale nie w duzych ilosciach , poniewaz posiadaja duzo cukru , nawet arbuz ktory wydaje sie ze sama woda , jesli sie go bedzie duzo jesc bedzie sie tyć
pozdro
ok, ale np. takie pół puszki dziennie ananasa przeszkodzi, czy mogę śmiało jesc?
I jeszcze jedno. Sól. Jesc podczas spalania tkanki tłuszczowej, czy nie?
wiadomo, ze samej soli chyba nie bedziesz jadl :) wiec w rozsadnych dawkach nie przeszkadza :) jesli tak lubisz ananasa to polecam raczej tego suszonego badz morele lub sliwki
z puszek nie sa zbyt zdrowe te owoce , tez polecalbym swieze owoce zamiast jakis konserwowanych