Zobacz pełną wersję : Trening
siema... ćwicze u siebie na siłowni w garażu i tam mam naprawde gorąco, i gdy ciwcze na treningu np 2 partie miesni to brak mi sił juz całkowicie po skonczeniu jednej partii i rodzi mi sie tu pytanie do was czy moge codzienie cwiczyc inną partie miesni ?? czy to jakos oddziałowuje negatywnie na efekty ?? czy tak mozna??
Ja mam strych i ostatnio miałem koło 30 stopni a lato się jeszcze nie zaczęło.
Wietrz ten garaż ile się da,pij wode,i wychodź na zewnątrz między seriami złapać powietrza
ja bym na twoim miejscu wstawal o 6 rano i cwiczyl bo inaczej nie dasz rady,moj znajomy cwiczyl na strychu ktory w dzien sie tak nagrzewal ze masakra , bylo jak w saunie , dalo sie cwiczyc tylko z rana ,
jak na dworze bedzie goraco to takie powietrze nic nie da :P chyba ze wiaterek jakis bedzie :)
Krzychu999
01-07-08, 11:05
ten sog to nie chcacy =D... jw kup sobie wiatrak =D
Mam tak samo, mam siłkę na strychu i jak sie nagrzeje to jest piekarnik, ale otwieram okna i robi sie przeciąg więc jest nawet znośnie, ale naj lepiej zaraz z rana albo wieczorem. pozdro