Zobacz pełną wersję : Hmb
zastanawiam sie na kupnem HMB
cwicze juz od 2 lat i juz nie ma prawie zadnego przyrostu miesni....;/
no i czy to dobry wybor??
Lepiej zainwestuj w coś innego.
Przeczytaj regulamin §3.2
czuwajista
29-06-08, 20:34
Jak nie masz przyrostów to:
-ułóż dietę
-zmień trening
-przerwa w treningach tzw. roztrenowanie
-suplementacja kreatyną.
hmmm dieta ?? nie mam jak za bardzo ja zrobic a plan zmienialem dosc czesto i nic....
cwicze ciagle na sucho i poprostu juz nie widac efektow i nie wiem jakie wspomagacze kupic ;/ na poczatek
A dzisiaj ryniu taki ładny art napisał:
ZOBACZ KONIECZNIE (http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=11694)
nie masz diety i sie dziwisz ze nie masz przyrostow! A z czego maja miesnie ci rosnac? Z powietrza, czy z wody? Widac ze naczytales sie jedynie z ulotki producenta o HMB! To sie nie nadaje do budowania masy :P