Zobacz pełną wersję : Ławka z wyciągiem, modlitewnikiem, rozpiętki. Co o niej sądzicie?
Witam.
Mam do was prośbę. Dopiero zaczynam ćwiczyć i potrzebuję porady. Co sądzicie o tej ławce? Czy to jest solidny sprzęt czy jakaś zabawka dla małych chińczyków. Mam 188cm wzrostu i nie wiem czy przypadkiem nie będzie ona dla mnie za mała.
Tutaj są podane wymiary tej ławki i opis:
http://www.allegro.pl/item381418643_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_modlit _bh_0428.html
Czy stojaki nie są za niskie?
Czy taki wyciąg spełnia swoje zadanie?
Powiem Ci że z własnego doświadczenia taka ławka sie nie sprawdza. Gdyż oprócz stojaków przydaje sie tylko modlitewnik a reszta jest do d... i tam jest regulowana wysokość stojaków. Ale najważniejsza jest szerokość między stojakami żebyś mógł swobodnie złapać sztangę. Bo jak będzie za mała odległość między nimi to będziesz musiał łapać tylko wąskim uchwytem więc będzie lipa.
Im bardziej wycudowana ławka tym gorsza...
HerQleSZMC
24-06-08, 12:21
Ta ławka jest po prostu przeładowana tym wszystkim. Tak jak wyżej kolega Nuru89 powiedział: ,,Im bardziej wycudowana ławka tym gorsza..."
Najlepiej zrobisz jak kupisz ławke oddzielnie a wyciąg oddzielnie.
Zgadza się, ławka jest dość rozbudowana ale najpierw chciałem kupić jakiś atlas. Po przeczytaniu paru wypowiedzi doszedłem do wniosku, że nie ma co ładować się w atlas a lepiej kupić ławkę. Ale chciałbym aby ławka była wielofunkcyjna. Nie wiem tylko czy poszczególne jej sekcje będą spełniać swoje zadanie.
Rozstaw stojaków od wewnątrz wynosi 47cm a więc jest dość wąsko. Czy można łapać gryf na zewnątrz stojaków? Czy jest to utrudnione i niewygodne?
Maksymalna wysokość stojaków to tylko 107cm. Czy nie jest to za nisko?
Czy takie rozpiętki spełniają swoją funkcję? Widać na zdjęciu, że odległość uchwytu jest regulowana. Czy wolny ciężar jest lepszy?
Maksymalna wysokość ramienia wyciągu od siedziska to 99cm. Czy to nie za mało? Mam 188cm wzrostu i gryf wyciągu wisiał by mi ledwo nad głową. Jak sprawdza się wyciąg którego linka przymocowana jest do jednego z ramion prasy do nóg? Czy nie lepsze są wyciągi w których ciężar bezpośrednio wisi na podstawie wyciągu?
Co sądzicie o prasie do nóg? Oparcia na nogi są regulowane, wygląda całkiem solidnie.
Mam 188cm wzrostu, waga 78kg, chciałbym zwiększyć trochę wagę i masę mięśniową. Nie mam zapędów kulturystycznych. Szukam sprzętu wielofunkcyjnego, solidnego, w przystępnej cenie, ta ławka taka mi się wydaje. Wolałbym mieć wszystko w jednej obudowie a nie kupować wszystko oddzielnie. Nie chcę ładować się w jakiś drogi profi sprzęt. Mam tylko parę wątpliwości które wyżej wymieniłem. Dzięki za odpowiedzi które już dostałem i czekam na więcej :) pozdr
Stojaki są zbyt wąsko a od zewnątrz nie próbowałem łapać. A wysokość stojaków nie ma dużego znaczenia, tylko żeby nie było za wysoko bo nie ściągniesz sztangi ze stojaków. Te ćwiczenia na rozpiętki to porażka... hantelki 100 razy lepsze. Wiesz wyciągu nie mam w ławeczce ale wydaje mi sie że będzie to wielka lipa. No to do nóg jest takie sobie ale lepiej porobić przysiady ze sztangą itp. Nie kupuj tej ławki odradzam.
Jak wyżej... Sam kupiłem cos podobnego i żałuję (tylko bez wyciągu). 2 dni po otrzymaniu laweczki odkręciłem motylki bo przeszkadzaly w wyciskaniu sztangi... a 3 dni później pozbyłem się przyżadu do ćwiczenia nóg! Nie zrób takiego błędu jak ja...
http://allegro.pl/item388342084_regulowana_lawka_skosna_do_brzuszkow _yk_s013_fv.html#photo
+ te stojaki
http://allegro.pl/item384613149__nowa_marbo_home_stojaki_pod_sztange _mh_s001.html#photo
albo coś takiego:
http://www.allegro.pl/item382923433_skladana_lawka_pod_sztange_model_bh0 430.html
jeśli chcesz zaoszczędzić...
Co do rozstawu stojaków mnie nie robi różnicy.. no może tylko taką że podczas ładowania sztanga może się przechylić na jedną stronę ale to da się przeboleć ;D
Dzięki chłopaki za rady, są dla mnie bardzo cenne. Widzę, że zmierzamy w dobrym kierunku.
A co powiecie na taki zestaw Kelton Tryton III - ławka, stojaki i modlitewnik?
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55
Ławka jest wielofunkcyjna i mógłbym dokładać do niej inne elementy np. taką stację na nogi:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38
albo taki wyciąg:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/39
A co sądzicie o wyciągu przykręcanym do sufitu? Czy ciężar nie buja się niebezpiecznie podczas ćwiczeń?
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111
O taką ławkę właśnie mi chodzi, wielofunkcyjna, z możliwością rozbudowy, stojaki oddzielnie, szkoda tylko, że się nie składa. Znacie inne takie ławki z modlitewnikiem, stacją na nogi i ewentualnie wyciągiem?
Napisze ci co bym sobie teraz kupił jak bym zaczynał
Porządne hantle z regulacją
sztanga prosta minimum 180 cm
drążek do sufitu ( szerokość 130 cm )
Ławka z regulacją góra dół
osobne stojaki takie co się podnoszą do góry na wysokość 175 cm
obciążenia ( tyle co ważysz na początek wystarczy + to co z hantli ściągniesz)
modlitewnik i przyrząd na nogi do ławki
Jak byś kupił to co ci podałem to jesteś w stanie zrobić na tym porządny trening a jak ci się spodoba siłownia to możesz sobie dokupić resztę sprzętu.Resztę kasy proponuje zostawić na odżywianie.
ja łapie sztange od zewnatrz i normalnie sie wyciska, naweet ustawiam stojaki jak najbardziej wąsko
Ja mam taka ławke i powiem tak , wyciag - to chyba został stworzony dla karłów / liliputów ale reszta jest ok , troche zle pomyslany skos bo jak poloze na stojaki sztange to trudno mi ja podniesc ale oglnie -4 moge jej dac:p
według mnie ta ławka z dokładanymi częściami jest spoko... ale lepiej porobić sobie przysiady ze sztangą niż na tej maszynie na nogi ćwiczyć... Wyciąg może być do sufitu pod warunkiem że masz w miarę mocny sufit hehe ja osobiście mam wyciąg z marbo-sport do ściany... to już wedle uznania i funduszy :)
Pozdrawiam
Dzięki za wszystkie sugestie. Dam każdemu po SOGu.
Zdecyduję sie chyba na zestaw Marbo: ławka, stojaki, modlitewnik
http://www.allegro.pl/item387537120_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlit ewnik_marbo.html
Sprzęt wykonany jest z profili 40x40. Myślę, że dla początkującego nie ma co ładować się w 50x50. Stojaki mają niestety max. wysokość tylko 144 a nie 160 ale zawsze można kawałek rurki dospawać.
Co sądzicie o tym zestawie???
Z czasem dokupię do tej ławki stację na nogi (wolałbym nie robić przysiadów ze sztangą bo mam problemy z dyskiem) i wyciąg do sufitu. Wyciąg mocowany do ściany jest pewnie lepszy ale w pokoju nie mam akurat wolnej jakiejś ściany.
Muszę kupić jeszcze jakieś hantle. Myślę, że najlepsze będą dla mnie 2x15kg 16talerzowe. Znalazłem hantle z gryfem 35cm i 40cm:
http://www.allegro.pl/item384653003_hantle_2x15kg_gryf_ryflowane_i_ogumo wane_gw_36m.html
http://www.allegro.pl/item388685200__hantle_2_x_15kg%5D_16_talerzy_mega_ mocny_zestaw_.html
http://www.allegro.pl/item382258285_hantle_2x15kg_gumowane_pas_neoprenow y_gratis.html
Które według was są lepsze, poręczniejsze podczas ćwiczeń, mają lepiej dobrany ciężar talerzy?
A może moglibyście doradzić jeszcze inne?
Jak dla mnie to bardzo trafnie wybrałeś... Solidny sprzęt, z dobrej firmy i w miare niskiej cenie ;)
Co do tych sztangielek to ja bym wybrał któryś zestaw z tych ogumowanych... W rękach jeszcze tego nie miałem ale są grube (ładnie będą w ręce leżeć) co do tego ogumowania nie jestem pewien ale jest tego coraz więcej więc muszą się sprawdzać... niech może wypowie się ktoś kto już z nich korzystał, ale ja wybrałbym te
http://www.allegro.pl/item384653003_...ne_gw_36m.html (http://www.allegro.pl/item384653003_hantle_2x15kg_gryf_ryflowane_i_ogumo wane_gw_36m.html)
http://www.allegro.pl/item382258285_...wy_gratis.html (http://www.allegro.pl/item382258285_hantle_2x15kg_gumowane_pas_neoprenow y_gratis.html)
Aha i myślę że krótsze są lepsze...