Zobacz pełną wersję : Pierwszy cykl
Witam wszystkich. Przyszły wakacje,wiec mogę ćwiczyć kiedy zechcę(wcześniej szkoła to ograniczała) i postanowiłem kupić jakiś suplement. I tu pytanie jaki? Mój staż to ok pół roku z przerwami. Celem jest uzyskanie suchej masy mięśniowej z która mam problem. Pozdrawiam
podaj swoje dane wiek wzrost waga
12uxerbq34
23-06-08, 10:32
przede wszystkim trzymaj diete . jesli rzeczywiscie cwiczyles conajmniej po roku to najprostsze rozwiazanie : kreatyna mono + gainer <ok 25%bialka> na poczatek i pierwszy cykl wystarczy
polecam gainer 1 vitalmax + kreatyna monohydrate vitalmax (zielona) stosowalem i bardzo jesttem zadowolony.
Wiek 17 lat
wzrost 178 cm
waga 68 kg
Ja moge polecić również weider pure creatine z weidera+jakis gainer np. gainbolic 6000. Jest w miarę dobry i tani.
Pozdro!!