Zobacz pełną wersję : Creapure Citrate
mlody001234
21-06-08, 17:49
Cytrynian kreatyny... Co sądzicie o tym rodzaju kreatyny? z fazą nasycenia organizmu cytrynianem kreatyny okres nasycenia ( 7-10 dni) 4 razy po 5 kapsułek dziennie,okres podtrzymania:3 razy po 4 kapsułki dziennie, wersja bez nasycenia organizmu cytrynianem kreatyny : 3 razy dziennie po 5 kapsułek. Czy 250 tabletek nie jest mało na cykl ?? Moze ten rodzaj kreatyny łączyc z czyms ? np tauryna czy gainer?
najlepiej laczyc z mono albo jablczanem , a faza nasycenia niema sensu , marnowanie kretki
terrorsiejem
21-06-08, 20:43
fazy nasycenia nie robi sie już od dawna :) mit.
Ostatnio wrocilem ze Stanow i tam wielu kulturystow robi faze nasycenie ale faza ta jest tylko 2 dni poniewaz jak uslyszalem ze musimy przygotowac organim na przyjecie Kretyny dzieki czemu organim bedzie w nastepnych fazach wiecej przyjmowal niz odrzucal.Wiem ze w Polsce wiekszosc ludzie raczej juz nie robi fazy nasycenia ale ja robie z faza nasycenia 2 dniowa gdzie przygotowuje organizm do przyjecia nowych srodkow i jestem zachwycony
Moze i tak u nas duzo ludzi tez robi zeby szybciej odczuc efekt.