Zobacz pełną wersję : z czym brac deke
Witam szanownych forumowiczow,mam pytanie. Z czym brac najlepiej deke, zeby uzyskac najlepszy efekt-przyrost masy. Jestem szczuplej budowy 73kg 181cm. Chetnie poslucham porad, moze moglbym wziasc cos innego co by przynioslo lepsze efekty. Co radzicie?
Z gory dziekuje za odpowidzi.
no waga nie jest za wysoka
podaj swoj staz treningowy
jak sie odzywiasz?
Ok 6 lat temu wzialem troche omki z metka, przez jakis czas jeszcze trenowalem, pozniej przestalem, wszystko spadlo, nie ma sie co dziwic...Powiem wprost, chce w miare szybko zlapac TROCHE masy a nie chce mi sie czekac na to dlugie miesiace trenujac na sucho. Odzywiam sie nie za dobrze co oczywiscie sie zmieni jak zaczne konkretny trening.
lg, co radzisz?
sam sobie odpowiedziales kolego
Ok 6 lat temu wzialem troche omki z metka, przez jakis czas jeszcze trenowalem, pozniej przestalem, wszystko spadlo, nie ma sie co dziwic...Powiem wprost, chce w miare szybko zlapac TROCHE masy a nie chce mi sie czekac na to dlugie miesiace trenujac na sucho. Odzywiam sie nie za dobrze co oczywiscie sie zmieni jak zaczne konkretny trening.
nie kwalifikujesz sie w zaden sposob do wejscia na doping
nie cwiczysz, nie jesz, nie masz przyszlosci nawet z koxem
bedzie tak jak poprzednio - max retencja i ponownie spadki z powodu zaprzestania treningow
moja rada - nie bierz sie za doping juz
zrobisz jak bedziesz uwazal za stosowane
sam sobie odpowiedziales kolego
nie kwalifikujesz sie w zaden sposob do wejscia na doping
nie cwiczysz, nie jesz, nie masz przyszlosci nawet z koxem
bedzie tak jak poprzednio - max retencja i ponownie spadki z powodu zaprzestania treningow
moja rada - nie bierz sie za doping juz
zrobisz jak bedziesz uwazal za stosowane
co racja to racja, wiem ze bez treningu i diety nie ma co marzyc o jakich kolwiek efektach. Jednak chcialbym uzyskac odpowiedz na moje pytanie, pozdrawiam.
nie rozumiem twojego toku myslenia
wiesz ze lipa ale i tak chcesz brac...
glupota, naprawde glupota
terrorsiejem
21-06-08, 16:11
pytanie z czym brac deke ?
odpowiedz z jakimś teściem
rada nie rób tego :)
NIKOLIS 168
21-06-08, 16:16
Dieta trening suplementacja ---> DOPING !!!
Jesli chodzi o najwieksza mase to z ENANEM! albo z jakims mixem omke/susta.
Jeśli deca to z testosteronem, pisząc deca pewnie chodzi ci o nan deconate wiec najlepiej testo enant, ale trening i odpowiednia dieta to podstawa bez tego nie ma sensu.
najwazniejsze czynniki jakie musisz spelnic to:
1 czas na dobry trening
2.regeneracja
3.dieta (dobre odzywki)
jak je spelnisz mozesz sie bawic w koksowanie lecz jak nie masz duzo czasu (praca ci go zajmuje wiele) nie bierz sie za to a co do łączenia z deca polecam omnadren i metanabol tak na poczatek
Dziekuje wszystki za odpowiedzi, pozdrawiam.