reduta17
17-06-08, 17:55
No więc mam 16 lat, dopiero zaczynam ćwiczyć.Moje wymiary to 190 cm i 70 kg wagi ;/.Napiszcie mi jaki±¶ dobr± dietke i sensowne rady + jakies gainerki może. napiszcie jescze czy palenie przeszkadza w uzyskaniu masy. Pozdrawiam, polec± SOGi :]