Zobacz pełną wersję : Gineko.
Co ćwiczyć/jeść/robić, by zgubić nadmierny tłuszcz na klatce piersiowej ??[/scroll]
co by tu robić
może zwiększyć ilość powtórzeń co za tym idzie zmiejszyć obciążenie
można dodać aeroby ale tłuszczu nie da się tak likwidowac z wybranych miejsc
może czego nie jeść napewno węgli tak po 18
tytuł mówi że masz ginekomastie
przeczytaj sobie chociarzby na wikipedi czym sie różni od lipomasti
ginekomasti nie usuniesz dietami
jedyie farmakologicznie bądz chirurgicznie
tak przy okazji żeby pozbyć sie lipomasti wystarczy 'tylko' zejsc poniżej 10% tłuszczu
jezeli nie wiesz co ci dolega to napisz czy masz guzki pod sutkami czy tylko tłuszcz z wodą
guzki...
Edit/
Przeczytałem, że przy gineko sutki swędzą i przy dotknięciu bolą. U mnie czegoś takiego nie ma ,więc jest to najprawdopodobniej lipomastia.
Brales ostatnio saa lub ph?
nien, nie brałem nic. Postaram się jak najbardziej unikać tłuszczu, może ustąpi...
najlepiej zrób fotke
napisz tez ile masz lat. ginekomasta młodzieńcza występuje w wieku dojrzewania u chłopkaów
tez miałem małe guzki pod sutkami i bolało jak dotykałem ale przeszo z wikiem zupełnie
napisz tez ile masz lat. ginekomasta młodzieńcza występuje w wieku dojrzewania u chłopkaów
tez miałem małe guzki pod sutkami i bolało jak dotykałem ale przeszo z wikiem zupełnietakze to mialem w wieku jakos 14 lat ;)
wtedy najbardziej hormony szaleja i stad sie to bierze....
Napisales ze bedziesz unikal tluszczy- jezeli chodzi o te zle to ok, ale jezeli mowiles ogolnie o tluszczach to podstawowy blad. Jezeli jestes w okresie dojrzewania to masz juz odpowiedz. Zniknie samo :wink:
No tak, mam 16 lat, więc jest bardzo prawdopodobne, że chodzi tu o hormony. Bardzo dziękuje za odpowiedź. Podr.
E:
Wszyskim, którzy doradzali dodałem 'pomoc' :wink: