Zobacz pełną wersję : jakie srodki nie mozna polykac razem?
thomas_figo
14-06-08, 22:05
zastanawialem sie czy moge polykac hmb razem z nitrobolonem.
czy moge polykac aminokwasy razem z hmb.
czego nie wolno laczyc?
Nitrobolonu nie wolno łączyć z produktami białkowymi (odstęp okolo 30min)ale hmb myśle ,że nie przeszkadza wpływa antykatabolicznie,aminokwasy z hmb nie widze przeciwskazan
Pozdrawiam
thomas_figo
15-06-08, 00:02
to rozumiem ze hmb,bcaa i inne aminokwasopochodne nie lykac z kreatyna lub stakami.czy tak?
hmb i kreatyna jak najbardziej,wyzwala to jeszcze synergiczne działanie gdzies o tym czytałem,aminokwasy bierz po prostu przed treningiem i nie będzie problemu.
Czyli tak w treningowe kreatynka+hmb po treningu,a aminokwasy przed treningiem.
Pozdrawiam
kometa1910
15-06-08, 13:18
Czyli nie można łączyć kreatyny z BCAA ?
A kreatyna z białkiem albo weglami?
A kreatyna z białkiem albo weglami?
Pisalem o tym wyżej,że trzeba zachować pewien odstęp bo białko zmniejsza przyswajalność kreatyny,
Przecież kreatyny i bcaa nie bierze się o tych samych porach..nie wiem do czego zmierzacie ale wygląda mi na to ,że chcielibyście łyknąc 20tabletek na raz...Także tak jak pisałem:w treningowe kreatynka+hmb po treningu,a aminokwasy przed treningiem.
w nietreningowe hmb 1 dawka rano na czczo,2 po obiedzie,3przed snem,kreatyna w godzinach których zazwyczaj bierzemy ja po treningu,
Pozdrawiam
thomas_figo
15-06-08, 16:08
troche offtop ale czy mozna przedawkowac arginine?
jaka jest wogole roznica pomiedzy l-arginina i arginina?